By Jean-Marie Bourre
Pour en finir avec los angeles malbouffe, les régimes qui agressent notre corps ou le comptage simpliste des energy, voilà ce que vous explique le Dr Jean-Marie Bourre.
Vous découvrirez quels sont les véritables besoins de votre corps et remark ne pas mettre à mal ses rythmes ; quels aliments consommer à quels moments et selon quelles combinaisons en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre activité ; remark éviter qu’à tel second tel aliment favorise le surpoids et, bien sûr, remark retirer le plus de plaisir au meilleur compte pour votre santé !
La bible vital pour avoir une alimentation vraiment naturelle et adaptée à chacun.
Avec l. a. Diététique du cerveau, le Dr Jean-Marie Bourre a profondément renouvelé le discours sur los angeles nutrients. Membre de l’Académie de médecine, il a dirigé une unité de recherche de l’Inserm, spécialisée dans los angeles chimie du cerveau et ses rapports avec l’alimentation. Il a récemment publié Bien manger : vrais et pretend dangers et La Vérité sur les oméga-3.
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