Método Grez - Los Mitos Me Tienen Gord@ y Enferm@: Bajar de by Pedro Grez

By Pedro Grez

¿Te han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calorías, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al día, comer menos y hacer mas ejercicios aeróbicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es los angeles comida más importante del día y debe incluir frutas, cereales y pan crucial, y que debes evitar l. a. grasa, porque engorda y tantas otras más?

Así lo creía José Pedro Gómez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de l. a. letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al ultimate llegó a pesar más que cuando empezó l. a. dieta.

¿Y si todas estas recomendaciones fueran en realidad mitos que se han venido repitiendo de generación en generación y que de tanto repetirlos hoy día creemos que son verdad? ¿Y si seguir al pie de los angeles letra estas «míticas» recomendaciones fuera realmente l. a. razón por los angeles que hoy día tú y millones de personas más en el mundo tienen cada día más problemas de resistencia a l. a. insulina, pre-diabetes, diabetes, hígado graso, sobrepeso y obesidad?

Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje.

El viaje que hizo José Pedro junto con un misterioso acompañante para descubrir qué hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud (glucemia, HDL, triglicéridos, presión arterial, etc).
Este no es otro libro de dietas. Es un sistema probado que te permitirá, vía los angeles alimentación, manipular a tu cuerpo para que movilice y elimine en forma ordinary el exceso de grasa corporal, no importando los angeles dieta que sigas: OMS? Mediterránea? Vegetariana? Vegana? Todas se pueden adaptar.

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¿Te han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calorías, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al día, comer menos y hacer mas ejercicios aeróbicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es l. a. comida más importante del día y debe incluir frutas, cereales y pan quintessential, y que debes evitar los angeles grasa, porque engorda y tantas otras más?

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